Il peso è solo un numero che compare sulla bilancia.
Io sono bella indipendentemente da quel numero.

giovedì 3 maggio 2012

Risalita..

Entro sul blog sempre meno spesso.
Brevemente vi riassumo i miei progressi fatti in un anno, ossia da quando ho avuto il coraggio di raccontare del mio problema e chiedere aiuto.

1. Non mi abbuffo più. Succede ancora che esagero un pò con il cibo, ma in quantità umane.

2. Per l'80% delle volte non mi offendo se qualcuno giudica il mio corpo, anche in modo negativo. Non ci faccio più caso, penso solamente che un anno fa sarei scoppiata a piangere una volta da sola.

3. Sono più sicura di me e del mio corpo, del mio essere ed esistere su questo mondo

4. Sto imparando ad amarmi e ciò mi fa amare la vita.

Sto ancora andando al Centro per DCA. La dietista la vedo sempre meno, una volta ogni 6 settimane.
La psichiatra la frequento ancora abbastanza spesso (almeno una volta ogni 3 settimane).

Ciò vuol dire che prima si guarisce fisicamente e poi mentalmente. Smettere di abbuffarsi si può, ma è più complicato smettere di avere pensieri negativi. Tuttora penso al cibo, ma 60% meno rispetto a un anno fa.

Sono felice di aver intrapreso questo percorso e lo consiglio a tutte coloro che ancora non l'hanno fatto:
Chiedete Aiuto.

Non ho smesso ancora con la Fluoxetina. Non voglio esserne dipendente, voglio solo star bene.

Cosa devo ancora fare:

1. Trovare un equilibrio interiore

2. Trovare il coraggio di andare a fare shopping

Il mio peso ora si sta stabilizzando sui 58,8. Qualche mese era sui 60,5.

Non faccio diete. Il solo pensiero di stare a dieta mi farebbe mangiare ancora di più.
Ormai riconosco bene la sensazione di fame e so smettere quando sono apposto.

Volevo chiudere una volta questo blog, ma poi ho deciso di tenerlo aperto.
E' una sorta di diario interiore.

Quando avrò una/o figlia/o voglio insegnargli a mangiare bene, sano, ovviamente con dei strappi alla regola. Non gli vieterò di andare a mangiare al Mc Donald (io lo odio), basta che non ci vada spesso.
Sono ancora giovane, quindi sicuramente quando giungerà il momento io starò bene con me stessa, bene nel mio corpo.