Chiudo il Blog

Ragazze Vi ringrazio davvero tantissimo per il vostro sostegno e i vostri consigli.
Siete davvero splendide e meritate tutte di amare, di essere amate e di essere felici.
Non è facile trovare un equilibrio, ma se lo desiderate con tutta l'anima ce la farete.
Io mi ritengo guarita solo perché voglio lasciarmi alle spalle questo problema.
Certamente ancora qualche piccola ricaduta c'è stata per quanto riguarda l'autostima però ritengo che sia normale.
Il mio passo successivo è quello di imparare a mangiare davvero bene, evitando il più possibile le schifezze.
Non le voglio di certo eliminare sennò poi finisco ad abbuffarmi di nuovo.
E poi che vita triste sarebbe senza i dolci?

Carissime tenete duro, non arrendetevi mai alla malattia.
Tutti possiamo guarire se lo vogliamo.
Sottolineo solo e se lo vogliamo.
Anche io spesso mi arrendevo, volevo risolvere il problema del BINGE diventando amica di Ana.
Ho sempre avuto la forza di rialzarmi e di cacciare via questi pensieri.
Una malattia non si risolve sostituendola con un'altra.
Se ti fa male il cuore non risolvi il problema sbattendo la testa contro il muro.

Questa sono io, foto scattata il 14.02.12

Riflettete, agite, guarite.

Chiuderò il blog tra circa una settimana, se volete consigli o semplicemente chiaccherare questo è il mio contatto: silvia_k_occhiverdi@hotmail.it.

A presto,

Iza

Sono guarita (?)

Stamattina ho fatto il salto, ho scavalcato quello che dovevo scavalcare.

Puoi migliorare quanto vuoi, ma arriva il giorno in cui devi scavalcare, passare oltre.

E io sono passata oltre.

Credo in me stessa, credo nella mia bellezza sia interiore che esteriore.

Sono bella dentro e fuori, io mi amo. 

Posso solo migliorare ancora e amarmi sempre di più.

Non mi peso più.

Non mi importa più quanto peso. Importante è che mi senta bene nel mio corpo.

Mi sento guarita.

Ancora non lo posso accertare 100%, questo compito spetta alla mia dietista e alla mia psichiatra.

Sono stufa di tutte le seghe mentali sul mio aspetto fisico.

Sono quella che sono e ne sono felice.

Scusate ma non riesco più a leggere i vostri blog perché sento che le vostre storie non si somigliano più tanto alle mie. Diari alimentari, i sensi di colpa.. 

Basta ragazze

Dovete fare un salto anche voi.

Lacrime

Non è possibile.
Mangio meno e mi muovo di più da una settimana e il risultato?
Sempre i solito 60 kg che non si vogliono più scrollare dal mio corpo!
Vedo i 55 come un sogno e che dire quando volevo arrivare a 53 o peggio 47!
Cristo per ora mi accontento di un 58! (Che poi piano piano diventerà 55)
Mio ragazzo mi preferisce così sennò perdo troppe poppe..
Ma io il 60 non lo sopporto proprio psicologicamente.
Mi sento grassa solo perché peso 60 kg e sono alta 1.62. Non mi piacciono per niente questi numeri.
Mia sorella è alta 1.74 e pesa dai 58 ai 60 kg. Io mi sento obesa.
Purtroppo amarsi non è così facile... io ancora non mi amo come sono, inizio ad accettarmi, mi voglio bene ma non  mi amo.

Sadness

Sarà che tante cose non vanno come dovrebbero, o io le vedo così, ma ultimamente la tristezza mi sta avvolgendo con il suo velo fine, lo sento addosso.

Sono preoccupata perché non lavoro, ho poco denaro, e non dimagrisco mai.

Ero a un buon punto, mi ero accettata, amata. 

Adesso questo si sta dissolvendo.

Odio la mia cellulite, odio la mia pancia.

Eppure la maggior parte delle donne ha la cellulite e un pò di pancetta.

Mi sto impegnando a cacciare via questi pensieri.

Pensieri negativi.

Poi non capisco quanto peso, la mia bilancia funziona male. 

Salgo la prima volta e peso 58.8, risalgo dopo 2 secondi e peso 59.7

Bene! In due secondi ingrasso di 900 grammi! Ieri la stessa storia, prima 59.0 e poi 59.9

Capisco se varia di 100-200g al massimo ma non di 900!

Nella prossima vita voglio nascere uomo. Non voglio farmi queste seghe mentali inutili.

Propositi 2012

Ho tanti obiettivi che voglio realizzare nel 2012.
Sono tanti ma non difficili.

1. Trovare un lavoro
2. Guarire dal Binge;
3. Alimentazione equilibrata;
4. Amarmi per come sono;
5. Diventare più estroversa;
6. Mantenere il peso fra i 55 e i 57 kg
7. Non scendere sotto i 53 kg
8. Attività fisica regolare
9. Ridurre gli alcolici a 1 volta al mese
10. Eliminare la cioccolata
11. Riacquistare la fiducia dei genitori del mio ragazzo
12. Smettere di prendere la Fluoxetina
13. Festeggiare 3 anni con il mio ragazzo
14. Non lasciare il mio ragazzo
15. Diventare più ordinata
16. Ripassare un pò le lingue straniere (inglese, francese e spagnolo).

Ritengo che gli obiettivi più complicati da realizzare sono: 10; 11; 15; 16.
Ma visto che sono tanti non mi preoccupo se non ci riuscirò a realizzarli tutti.

Ragazze ho imparato ad amarmi però sono ancora debole e c'è sempre il rischio di ricascarci.
Ieri a Capodanno per qualche minuto mi sono sentita non abbastanza bella per il mio ragazzo.
Per fortuna mi sono levato questo pensiero dalla testa subito.

Io e il mio ragazzo ci siamo lasciati tante volte per questo ho perso la fiducia dei suoi genitori e per quanto io ora sia sicura di amarlo non posso garantire 100% che resteremo insieme per sempre, anche se è la cosa che più vorrei nella vita.

Quando penso al numero 55 - 57 da una parte mi prende male, perché mi sembra un numero alto. Se ricordate sono arrivata a desiderare perfino il 47. Ma ne ho abbastanza di tutti questi numeri perché io non sono un numero e qualche chilo in più o in meno non cambia quello che sono.

Ho stabilito anche gli obiettivi peso senza date precise. Importante che ci riesca entro la fine del mese.
Gennaio: 59 kg
Febbraio: 58 kg
Marzo: 57 kg
Aprile: 56 kg
Maggio: 55 kg

Se scendo sotto i 55 senza fare diete assurde va bene, basta che non arrivi sotto i 53 sennò addio seno abbondante! Ps: ora sono sui 59.5 kg.

AUGURO UN STRAORDINARIO 2012 A TUTTE QUANTE!

Baci,

Iza.

Feste

Ragazze smettete di sentirvi in colpa ogniqualvolta durante queste feste mangiate del panettone/pandoro/biscotti/ cose pesanti e grasse. Qualche volta ci vuole, non è la fine del mondo!
Io mi sono proposta di iniziare un'alimentazione equilibrata e regolare a partire dal 1 gennaio e intanto mi godo le feste, senza rimpianti!
Mi concedo i dolci quasi quando voglio e non mi faccio schifo.
E' una cosa bellissima, sapete?
Prima ogni qualvolta mangiavo qualcosa di poco sano mi sentivo molto in colpa e stavo malissimo, e inoltre, non riuscivo a gustarmi il cibo ma, mi ingozzavo e basta.
Ora me lo gusto e son serena, l'anno nuovo vita nuova no?
Io ci proverò con tutta me stessa.
Perderò con calma questi 5 kg (sono ora a 60), 1 -1,5 kg al mese senza troppe rinunce.
E' questo è lo spirito giusto.
Ho imparato ad accettare il mio corpo, certo ha dei difetti ma ha anche tanti pregi. Sono fiere del mio seno, una bella terza abbondante.
Ora Vi faccio una domanda:
Secondo voi attira di più una donna magra, con 1 prima di seno, cono poco culo o
una donna formosa (non troppo) con un bel senso e un bel culo?
La bellezza non è magrezza.
Ho sempre pensato di essere meno attraente e più brutta di una mia amica magra ma, mi è stato sempre dimostrato, il contrario.
Credete in voi stesse. Abbiate fiducia.
Pensateci bene.
Dimagrite il giusto con calma.

Just Love yourself

Per star bene bisogna imparare a volersi bene.
So quanto è difficile.
Odi il tuo corpo, odi il tuo carattere, odi te stessa in un modo indescrivibile.
E spesso ti chiedi perché. Ti chiedi se ne vale la pena stare così. E ti rispondi NO.
Ma non riesci lo stesso a star bene, non riesci ad uscirne. Tu non vuoi stare male ma non vuoi nemmeno essere felice. Forse hai paura di essere felice, forse non sai  COME essere felice.
Lo so che lo stai pensando, ma non è così.

TU PUOI AMARTI.
Ma lo devi desiderare con tutta l'anima.
E' complicato. E allora spesso ci rinunci. Troppo facile arrendersi.

Dicono che non puoi amare nessuno se prima non impari ad amare te stesso/a.
Pochi mesi fa non ci credevo, ma piano piano me ne sono resa conto.
Mi sono lasciata notevoli volte con il mio ragazzo durante i nostri 2 anni, ero insicura del mio sentimento proprio perché non mi amavo. Ho preso coraggio e ci sono ritornata insieme quando ancora mi odiavo.
Ho fatto la scelta giusta di cui ora sono felice.
Ho smesso di odiarmi, la depressione è sparita e io finalmente ho scoperto cosa vuol dire AMARE.
Se non ti ami puoi pensare di amare le altre persone ma non hai certezza che sia veramente così.

Se inizi ad amarti piano piano il tuo DCA scomparirà.
Ci vuole tanta forza di volontà, ma puoi affrontarlo.

Spesso le ragazze non vogliono guarire veramente, hanno paura di ingrassare o di stare ancora peggio.
Non è così, guarendo riscoprirete voi stesse.

Io soffro di Binge Eating Disorder e so cosa provate tutte voi. Qualche mese fa desideravo ardentemente di cadere in Anoressia pur di essere magra.
Per fortuna questo pensiero si è sostituito con: VOGLIO GUARIRE.
Avere un disturbo alimentare può far comodo perché le persone che lo sanno cercano di sostenerci e sembrano più buone e comprensibili.
Ma non è vale la pena. PER NIENTE.

AMARSI ED AMARE E' 100 MILA VOLTE MEGLIO.

Hate is wrong.

Love is right