Oggi sono salita sulla bilancia e ho visto un numerino molto interessante, quasi quasi non ci credevo!
55 kg! Devo impegnarmi a mantenerlo e poi ad abbassarlo ancora e so che il traguardo ormai è vicinissimo :)
55 kg sono ancora tanti per 1,62 cm però considerando che un anno fa ero arrivata fino a 62 kg circa è già un successo!
Il mio problema è che ho troppi cibi in casa che mi tentano tra cui la nutella, gelato e biscotti! Devo assolutamente evitare di mangiarli il meno possibile. Non voglio eliminarli completamente perché ogni tanto un pò di gratificazione va bene :)
Spiegatemi voi come fate a evitare questi cibi e a mangiare pochissimo!
fai così: non tenerli in casa e non comprarli, però qualche volta esci in compagnia e vai in gelateria. che ne dici? =)
RispondiEliminasei bravissima! poi se ti guardi allo specchio con qualche chilo in meno ti vedrai sicuramente più bella.
io peso 52 adesso e mi vedo bene, ho paranoie su paranoie, ma tutti mi confermano che sono proprio bella così =)
quando il traguardo è vicino ci si sente bene! pensa che io sono arrivata a 80 kg grazie a quello schifo di binge.
Grazie per il commento!
un abbraccio!
Sophie
Ti capisco. Io odio il binge e lo adoro allo stesso tempo. Mi faccio schifo quando mi abbuffo eppure non riesco a farne a meno e per questo ingrasso spesso 2 kg e poi li riperdo.. è un circolo vizioso! Grazie del commento, mi ha fatto molto piacere :)
RispondiEliminaciao! io uso molte tecniche per evitare le abbuffate... intanto devi un po vedere quali sono le ore del giorno piu propense per le abbuffate, e magari cercare di stare fuori casa il piu tempo possibile. e poi devi fare un bel "training" su di te.... cioe... a volte io vado davanti al frigo o alla dispensa. guardo tutte quelle tentazioni e me ne vado. ti senti forte. Cosi quando arriva il momento dell'abbuffata eviti e ti ricordi di questa cosa.
RispondiEliminada oggi ti seguo. Un bacio
Hai ragione Chichi.
RispondiEliminaQuando riesco a resistere alle abbuffate mi sento forte. Ma ultimamente non ci riesco e sono aumentata di peso di nuovo.
Mi dò un'altra settimana di tempo e se non resisto cercherò di far chiudere la dispensa a chiave che avrà solo mia sorella.. non vorrei arrivare a tanto perché sarebbe meglio riuscirci da sola :)
Grazie del tuo sostegno,
anche io da oggi ti seguo.
Un bacio,
Iza