Carissime....
Ormai non scrivo quasi piu' però forse scrivere un pò mi farà bene.
Non seguo la dieta da piu' di un mese, il pensiero di stare a dieta mi ha fatto solo salire di peso.
Ora mangio quello che mi va, quando mi va e quanto mi va. Beh cerco sempre di mangiare equilibrato ma non riesco a rinunciare al gelato, ne mangio uno (a volte due) tutti i giorni.
E' questo il problema. Perché mangio così tanto gelato?
Ultimamente sono giu' di morale e mi illudo che il gelato posso alleviare la mia tristezza. Balle! Non provo nemmeno tanta soddisfazione a mangiarlo eppure continuo a farlo. Devo rompere questa cattiva "abitudine".
Sono ACIDA ultimamente, non mi piace niente e non mi va di fare niente.
In questi giorni lavoro parecchio e ho smesso di fare anche esercizi!
Da tre settimane circa cerco di fare esercizi almeno 5 volte a settimana:
- gambe;
- addome;
- streching:
- braccia
Secondo me un fisico è bello se è snello e muscoloso al punto giusto.
C'è chi è magro e pesa poco perché ha 0 muscoli, ha la pelle floscia su tutto il corpo...chi vorrebbe essere magro con la pelle floscia?
Quest' estate vado a Kos con il mio ragazzo e voglio avere il fisico bello (ahah magari!).
Piano piano ce la farò, sicuramente non per queste vacanze ma spero almeno per le prossime!
Stamani ero 56.6 kg, in questi giorni il mio peso è oscillato fra il 56.8 e il 56.1, non vedo l'ora di vedere il 55!
Peso ideale desiderato? Non lo so... cambio spesso idea... 2 anni fa volevo essere 53 kg, 1 anno fa 47 kg , 6 mesi fa 56. E ora che ho raggiunto quasi il 56? NON mi basta, chiaro no?
Uno se non si accetta al suo peggio non riuscirà mai a farlo al suo meglio.
Per questo le persone si ammalano di disturbi alimentari. Arrivano al peso ideale e pensano: potrei essere molto meglio con 1kg in meno. E quando perdi quel chilo ne vuoi perdere altri, ci provi gusto e soddisfazione. Perdere peso diventa il tuo hobby e non riesci ad avere una passione per altre cose.
Pensi solo a perdere peso e migliorare l'aspetto fisico.
Io non voglio arrivare a questo.
Ma ci sono già dentro.
Ho sofferto piu' di 4 anni di BINGE e anche se ora non mi abbuffo piu' l' ossessione per il peso e l'aspetto fisico c'è ancora.
Take care,
Iza
