Il peso è solo un numero che compare sulla bilancia.
Io sono bella indipendentemente da quel numero.

giovedì 3 maggio 2012

Risalita..

Entro sul blog sempre meno spesso.
Brevemente vi riassumo i miei progressi fatti in un anno, ossia da quando ho avuto il coraggio di raccontare del mio problema e chiedere aiuto.

1. Non mi abbuffo più. Succede ancora che esagero un pò con il cibo, ma in quantità umane.

2. Per l'80% delle volte non mi offendo se qualcuno giudica il mio corpo, anche in modo negativo. Non ci faccio più caso, penso solamente che un anno fa sarei scoppiata a piangere una volta da sola.

3. Sono più sicura di me e del mio corpo, del mio essere ed esistere su questo mondo

4. Sto imparando ad amarmi e ciò mi fa amare la vita.

Sto ancora andando al Centro per DCA. La dietista la vedo sempre meno, una volta ogni 6 settimane.
La psichiatra la frequento ancora abbastanza spesso (almeno una volta ogni 3 settimane).

Ciò vuol dire che prima si guarisce fisicamente e poi mentalmente. Smettere di abbuffarsi si può, ma è più complicato smettere di avere pensieri negativi. Tuttora penso al cibo, ma 60% meno rispetto a un anno fa.

Sono felice di aver intrapreso questo percorso e lo consiglio a tutte coloro che ancora non l'hanno fatto:
Chiedete Aiuto.

Non ho smesso ancora con la Fluoxetina. Non voglio esserne dipendente, voglio solo star bene.

Cosa devo ancora fare:

1. Trovare un equilibrio interiore

2. Trovare il coraggio di andare a fare shopping

Il mio peso ora si sta stabilizzando sui 58,8. Qualche mese era sui 60,5.

Non faccio diete. Il solo pensiero di stare a dieta mi farebbe mangiare ancora di più.
Ormai riconosco bene la sensazione di fame e so smettere quando sono apposto.

Volevo chiudere una volta questo blog, ma poi ho deciso di tenerlo aperto.
E' una sorta di diario interiore.

Quando avrò una/o figlia/o voglio insegnargli a mangiare bene, sano, ovviamente con dei strappi alla regola. Non gli vieterò di andare a mangiare al Mc Donald (io lo odio), basta che non ci vada spesso.
Sono ancora giovane, quindi sicuramente quando giungerà il momento io starò bene con me stessa, bene nel mio corpo.

3 commenti:

  1. complimenti. dal profondo dell' anima.
    sei un esempio. sì. ti prenderò ad esempio.

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  2. sono troppo felice per te. sono FIERA di te.
    La tua lotta è un esempio,è una lotta quotidiana,e tu la stai affrontando a testa altissimissima.
    E' bello ritrovarti così matura,così equilibrate. Fa riflettere tanto.
    Sono tanto tanto tanto fiera di te.
    E vai a fare shopping :D
    =*****

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  3. "Non faccio diete. Il solo pensiero di stare a dieta mi farebbe mangiare ancora di più", totalmente daccordo. E' assurdo ma la mente quando entra nel meccanismo "dieta" inizia a farci sgarrare e per finire abbuffare...perchè dieta è un po' sinonimo di regime alimentare perfetto, e non a seconda di ciò che ci dice il nostro corpo. Io sono dell'idea che si guarisce mangiando quello di cui si ha voglia quando ne si ha voglia. Cioè non sempre...ma se metti a merenda hai voglia di un cappuccino e basta o a pranzo solo voglia di un insalata mangiare di più non serve. Mangiando poi cose che non ci vanno, il cibo diventerebbe una costrizione e li scatterebbe l abbuffata...
    No, non siamo noi ad essere "contorte", è solo che abbiamo ossessionato la nostra mente con le diete a tal punto da ritenere qualsiasi alimento mangiato come sfizio un peccato mortale... per il nostro peso.
    Sono felice che ne stai uscendo, davvero. E l'unica cosa che ti posso dire è che i progressi si fanno passo per passo...il "tutto e subito" non porta a niente.
    Quindi continua così. Lentamente, ascolta soprattutto te stessa che non sbagli mai.
    Ti stringo

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